晚上睡不着

高考前一天晚上睡不着觉怎么办?

面对可以决定自己命运的高考,考生在高考前一天晚上都会紧张,导致晚上睡不着,心理专家分析,高考前一天晚上,考生觉得有些紧张这是正常现象,下面高三网小编就教大家几...

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晚上睡不着?试试下面5个改善睡眠的小技巧

现代人生活压力大,作息时间不规律,常有早上醒不来,晚上睡不着的习惯。 众所周知,一天有24小时,工作8小时、生活8小时、睡眠8小时。 没有充足的睡眠其实就意味着...

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